Conoce el Método Refresh
Creemos que el estrés es un deporte, en el cual tenemos que entrenarnos para aprender a manejar nuestra energía, no drenarla o desperdiciarla y sepamos cómo revitalizarla, sanarla o crecerla.
¿El estrés es inevitable, alguna vez has pensado cómo utilizarlo a tu favor?
¿Qué es el Método Refresh?
El Método Refresh es un entrenamiento en habilidades emocionales, cambio de patrones, manejo de energía personal y saber cómo desarrollar un estrés funcional.
Todo el entrenamiento está basado en datos científicos como optimizar el funcionamiento y rendimiento de tu cerebro y el corazón. Es un entrenamiento cerebral a través de generar coherencia cardiaca para hacer que el estrés potencialice tu salud y crezca la fortaleza interna.
La intención es crear nuevos programas en tu cerebro, a través de practicar, practicar y practicar hábitos, habilidades, ejercicios, emociones, que creen diferentes químicos y hormonas para fortalecer tu capacidad interna. Para aprender a renovar su energía personal, apasionarse por su vida para crear nuevas realidades.
¿Qué puedes lograr con el Método?
Entrenarte en la práctica del deporte del estrés, para erradicar está enfermedad, a través de RENOVAR TU ENERGÍA PERSONAL cada vez que lo necesites.
Con el Método Refresh entrénate a ser libre de:
Gritos
Reacciones violentas
Vivir con prisa
Saturación de actividades
Insomnio
Cansancio Crónico
Ansiedad
Exceso de actividades
Sobrepensamiento poco resolutivo
Sentimiento de vacío interno
Lo hacemos a través de la Activación Refresh,
el ejercicio más poderoso para renovar la energía personal.
Renovar la energía personal tiene 3 pasos:
Liberar
Pensamientos, situaciones, emociones, problemas, enfermedades, dolores físicos.
Integrar
Lo que sí queremos que suceda, fortalecer nuevos músculos emocionales y mentales de nuevas realidades.
Enfocar
Nuestra energía en nuestro día de una manera que nos brinde resultados, con estrategia.
con tiempo, salud, paz, vitalidad y fortaleza interna.
Ellos ya renovaron su energía
“Me llevo el conocimiento de trabajar más en mi persona, teniendo más claros mis objetivos.”
“Después del curso me sentía tan tranquila que hasta mis compañeros de trabajo lo notaron y me decían que les transmitía tranquilidad.”
“Me ayudó a sacar emociones, acomodar el alma, liberarme del estrés y a enfocarme en lo que en verdad importa.”
– Julieta Lujambio
Periodista, conductora y conferenciante.
Esto no es magia, nuestra metodología ha sido desarrollada en estudios científicos y quienes vivieron el Método Refresh en el 2022 lograron estos excelentes resultados.
Tiempo para tí
Estrategia de tomar decisiones
Comunicación con la familia y amigos
Comunicación con mi equipo
Planeación del tiempo y del día
Descanso por las noches
Enfoque y eficiencia hacia las tareas
Energía durante el día
Manejo del estrés
